100g bahagian buah peria yang boleh dimakan mengandungi
Tenaga 16KCal
Air 94.5g
Protein 9.8g
Karbohidrat 2.9g
Serat 2.9g
Kalsium 56mg
Phosphorus 10mg
Zat besi 6.1mg
Natrium 17.0mg
Kalium 116mg
Beta-carotene 140mikrogram
Vitamin B1 0.08mg
Vitamin B2 0.07mg
Vitamin C 53mg
 |
| Peria, pahit tapi berkhasiat. |
Tiada ulasan:
Catat Ulasan