Cari Blog Ini

Memuatkan ...

Ahad, 2 Januari 2011

Kandungan Buah Peria, Momordica charantia

100g bahagian buah peria yang boleh dimakan mengandungi
Tenaga 16KCal
Air 94.5g
Protein 9.8g
Karbohidrat 2.9g
Serat 2.9g
Kalsium 56mg
Phosphorus 10mg
Zat besi 6.1mg
Natrium 17.0mg
Kalium 116mg
Beta-carotene 140mikrogram
Vitamin B1 0.08mg
Vitamin B2 0.07mg
Vitamin C 53mg

Peria, pahit tapi berkhasiat.


Tiada ulasan:

Catat Ulasan