Selasa, 14 Disember 2010

Khasiat Kai Lan, Chinese Kale, Brassica alboglabra

100g daun sayur kailan mengandungi
kalori 45 kCal
Air     88g
Protein  2.8g
Lemak  0.2g
Karbohidrat 8.1g
Kalsium 0.179g
Besi 0.002g
Beta-karotena 3 660 mikrogram
Vitamin B1 0.014g
Vitamin B2 0.017g
Niacin 0.001g
Vitamin C 0.107g

Tiada ulasan:

Catat Ulasan